Home »
Aceite
,
Ajo
,
Cena
,
Cocina del mundo
,
Comida
,
Comida express
,
Comida para llevar
,
DIABETICOS
,
Dieta
,
Horno
,
Pescados
,
Pimentón
,
Plato unico
,
Queso
,
Salmón
,
Vegetariani
,
Verduras
» SALMÓN CON COSTRA DE BROCOLI
14:40:00
Aceite, Ajo, Cena, Cocina del mundo, Comida, Comida express, Comida para llevar, DIABETICOS, Dieta, Horno, Pescados, Pimentón, Plato unico, Queso, Salmón, Vegetariani, Verduras
Me encanta el salmón, me encanta el brócoli y me encanta esta receta. No es complicada de hacer y es una forma diferente de comer el brócoli y el salmón, salbo por el queso rallado (que lleva muy poco) es una receta sana.
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS:
2 cachos de salmón
aceite de oliva
3 árbolitos de brócoli
ajo en polvo
escamas de pimentón
queso rallado
PREPARACIÓN:
Con un rallador rallamos ligeramente los arbolitos de brócoli para obtener los granitos verdes con los que haremos la costra.
Echamos en una sartén un poco de aceite de oliva, los granitos de brócoli, las escamas de pimentón, una pizca de sal y una pizca de ajo en polvo. Cuando este el brócoli hecho echamos un poco de queso rallado, removemos y reservamos.
Colocamos el salmón en una bandeja apta para el horno y con una cuchara vamos echando la mezcla del brócoli, lo aplastamos que se quede bien compacto.
Metemos al horno calor arriba y abajo, 180º unos 20 minutos mas o menos. Yo lo acompañe con unas mini patatas al horno.
Related Posts:
UN MUÑECO DE TORTILLA DE PATATAS
INGREDIENTES: 1 Patata cocida, 2 huevos, 1 pimiento verde cocido, ajo en polvo, orégano, aceite y nuez moscada.
PREPARACIÓN: Se baten los 2 huevos y se echa encima la patata cocida en trozos, se echan las especias y … Read More
MACARRONES CON MANZANA Y ATÚN
INGREDIENTE:
-2 Tazas de macarrones integrales
-1 lata de atún
-1/2 manzana
-1/2 cebolla
-Ajo en polvo
-Pimienta negra
-Aceite de oliva
PREPARACIÓN:
Se cuecen los macarrones, mientras se hace el sofrito. Se echa aceite en… Read More
TORTILLAS MEXICANAS DE CARNE
INGREDIENTES: 2 Tortillas mexicanas, 3 queso de lonchas, carne picada de pavo, ajo en polvo, sal y aceite de oliva.
PREPARACIÓN: Se hace la carne picada en la sartén con el aceite, el ajo en polvo y la sal. Cuando este ec… Read More
CUAJADA DE GALLETAS
INGREDIENTES: 1 Sobre de cuajada, 10 galletas integrales y 1/2 litro de leche desnatada.
PREPARACIÓN: Se ponen en el baso de la batidora (de plástico) las 10 galletas cortadas en trozos se echa 350cc de leche y se ba… Read More
CALABACIN RELLENO
INGREDIENTES: 1 Calabacín, 1 lata de atún, 1 huevo, queso en lonchas 1 cucharada de harina, 1/2 vaso de leche desnatada, una pizca de curry y pimienta blanca.
PREPARACIÓN: Se parte el calabacín a lo largo y se pone a coce… Read More
Un plato sano y lleno de sabor.
ResponderEliminarQue rico.!!
ResponderEliminarFeliz semana santa.
Muchas gracias guapa besitos
EliminarSi quieres publicar tus recetas en un grupo de recetas de cocina, te dejo el enlace.
ResponderEliminarhttps://www.facebook.com/groups/185012434898921/
Exquisito M.Jose, ya la probe como te comente en face. No sera el último dia que la haga. :D
ResponderEliminarBesote!!!!!
Me alegro muchísimo que te haya gustado, la verdad es que esta buenísimo besitos
Eliminar