domingo, 3 de junio de 2012

ARROZ INTEGRAL CON POTA


















INGREDIENTES: Arroz integral, pota, palitos de cangrejo, curry, ajo en polvo, cebolla y azafran.
PREPARACIÓN: Se corta la pota en trozos y la cebolla, se pone en una cazuelita con un poco de aceite. Cuando este dorado se echa una tacita de arroz (por persona) y 2 tacitas de agua, se echan todos los ingredientes menos los palitos de cangrejo. Cuando este el arroz casi hecho se echan los palitos de cangrejo en cachos, para que no se desagan.

Related Posts:

  • CUAJADA DE GALLETAS INGREDIENTES: 1 Sobre de cuajada, 10 galletas integrales y 1/2 litro de leche desnatada. PREPARACIÓN: Se ponen en el baso de la batidora (de plástico) las 10 galletas cortadas en trozos se echa 350cc de leche y se ba… Read More
  • TORTILLAS MEXICANAS DE CARNE INGREDIENTES: 2 Tortillas mexicanas, 3 queso de lonchas, carne picada de pavo, ajo en polvo, sal y aceite de oliva. PREPARACIÓN: Se hace la carne picada en la sartén con el aceite, el ajo en polvo y la sal. Cuando este ec… Read More
  • MACARRONES CON MANZANA Y ATÚN INGREDIENTE: -2 Tazas de macarrones integrales -1 lata de atún -1/2 manzana -1/2 cebolla -Ajo en polvo -Pimienta negra -Aceite de oliva PREPARACIÓN: Se cuecen los macarrones, mientras se hace el sofrito. Se echa aceite en… Read More
  • UN MUÑECO DE TORTILLA DE PATATAS INGREDIENTES: 1 Patata cocida, 2 huevos, 1 pimiento verde cocido, ajo en polvo, orégano, aceite y nuez moscada. PREPARACIÓN: Se baten los 2 huevos y se echa encima la patata cocida en trozos, se echan las especias y … Read More
  • CALABACIN RELLENO INGREDIENTES: 1 Calabacín, 1 lata de atún, 1 huevo, queso en lonchas 1 cucharada de harina, 1/2 vaso de leche desnatada, una pizca de curry y pimienta blanca. PREPARACIÓN: Se parte el calabacín a lo largo y se pone a coce… Read More

4 comentarios:

¡¡Muchas gracias por tu visita!!
No pases sin dejar un comentario, me encanta leerlos y contestar si hay preguntas y dudas
Sigueme en facebok
https://www.facebook.com/LasCreacionesDeMariaJose/