INGREDIENTES:2 manojos de espinacas,
cucharadita de aceite,
2 ajos picado,
sal.PREPARACIÓN:Se cuecen las espinacas, se escurren y se apartan. En una saten se echa una cucharadita de aceite, se cortan los ajos en laminas y se echan, se deja que se doren. Se echan las espinacas bien escurridad y la sal, se van rehogando poco a poco, hasta que esten echas. Es ideal para dietas ya que apenas tiene calorias.
PIRAMIDE PARA DIETA
1. Muchas veces poco, antes que pocas veces mucho
Comiendo de cinco a seis comidas pequeñas por día, antes que tres comidas grandes, se pueden lograr los mejores resultados.
Comiendo 300 a 400 calorías cada tres o cuatr…Read More
TORTILLA DE BERENJENAS
INGREDIENTES: 1 Berenjena, 1 loncha de queso, 1 loncha de jamón de york, 2 huevos, ajo en polvo, curry en polvo.
PREPARACIÓN:
Se corta la berenjena en rodajas y se hace a la plancha. Se baten los huevos, cuando esten bat…Read More
ESPAGUETTIS AL QUESO
INGREDIENTES: Spaguettis, sal, mantequilla, ajo en polvo, queso cremoso de untar.
PREPARACIÓN: Se pone agua a cocer, se echa 2 cucharaditas de sal y una cucharada de mantequilla. Cuando esten cocidos se escurren, se echan …Read More
PURE DE ZANAHORIA
INGREDIENTES: 1/2 kilo de zanahorias, 2 patatas, 2 quesos en loncha, curry en polvo, ajo en polvo.
PREPARACIÓN: Se pelan las zanahorias y las patatas, se echan en una cacuela con agua, una cucharada de aceite y el curry qu…Read More
TORTILLA DE JAMÓN SERRANO
INGREDIENTES: 2 huevos y jamón serrano.
PREPARACIÓN: Se echa una pizca de aceite en la sarten, mientras se calienta se baten los huevos. Cuando esten batidos los huevos, se corta el jamón serrano en cachos se echa en los h…Read More
Magda, hay veces que le echo un par de huevos y lo revuelvo todo y esta que no veas jajja. Tengo la foto de unas espinacas que hice al horno el año pasado pero no encuentro la receta en cuanto la encuentre la pongo veras que ricas.
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MUY RICAS LAS ESPINACAS,LA VERDAD QUE A MI ME GUSTAN DE TODAS LAS MANERAS,MUY RICAS¡¡¡¡
ResponderEliminarBESOTES
Estaban muy ricas, a mi tambien me gustan de todas las maneras.
EliminarRIQUISIMAS ESTAS ESPINACAS
ResponderEliminarGracias lolines
Eliminarmuy buenas maria jose
ResponderEliminarMagda, hay veces que le echo un par de huevos y lo revuelvo todo y esta que no veas jajja. Tengo la foto de unas espinacas que hice al horno el año pasado pero no encuentro la receta en cuanto la encuentre la pongo veras que ricas.
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