jueves, 14 de enero de 2016

ATUN AL JEREZ Y NARANJA (sin gluten y sin lactosa)


Que no os de miedo mezclar sabores, yo me arriesgue con esta mezcla y acerté ¿y si no acierto y sabe mal? pues a la basura si es incomible, pero por eso lo hice aparte para por lo menos no tirar el atún. Me quedo una salsa deliciosa, un sabor sorprendente pero riquisimo.

INGREDIENTES:
2 lomos de atún
1/2 cucharadita de cebolla en polvo
1/2 cucharada de harina de arroz
1/2 cucharadita de curcuma
50 ml de vino de jerez
50 ml de zumo de naranja
1/2 cucharadita de ajo en polvo
Aceite de oliva

PREPARACIÓN:
Hacemos los lomos de atún a la plancha con una cucharada de aceite de oliva, cuando estén los dejaremos en un plato.
En un vaso echaremos el jerez, el zumo de naranja y la harina de arroz, batiremos bien con un tenedor que no queden grumos y lo echaremos en una sartén con los demás especias. Cuando la salsa este caliente echamos el atún y lo dejaremos 5 minutos a fuego medio, para que se caliente el atún.
Yo lo acompañe con unos calamares, cada uno que lo acompañe con lo que mas le guste.


6 comentarios:

  1. ¡Hola Mari!
    La pinta la tiene delicios y en la cocina es probar y aprender, asi descubrimos platos estupendos como éste.
    Tiene que estar riquísimo, me encanta el plato.
    Un besito :)

    ResponderEliminar
  2. Que buena pinta!!!!!!!!!! Esta diciendo comeme mmmmmmm....

    ResponderEliminar
  3. Vaya Salsa más buena has preparado!! Me encanta el atún y esta Salsa la veo deliciosa y fácil de hacer. Todo un éxito y es verdad que a veces nos da miedo inventar. Gracias cielo. Besitos
    La Cocina de Mertxe

    ResponderEliminar
  4. ¡¡Buenísima receta Maria José!! Me encató y la presentación preciosa. Riquísimo.

    ResponderEliminar
  5. Me gusta mucho como te quedó, yo siempre los preparo con salsa de tomate casera pero me gusta de esta manera tan jugosa y sana,Bsssss

    ResponderEliminar

¡¡Muchas gracias por tu visita!!
No pases sin dejar un comentario, me encanta leerlos y contestar si hay preguntas y dudas
Sigueme en facebok
https://www.facebook.com/LasCreacionesDeMariaJose/